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측정 결과를 바탕으로 피지컬 능력을 6가지 요소로 나눠 분석하고
맞춤형 트레이닝 솔루션을 제안합니다.
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솔루션
측정과 진단,
솔루션까지 한번에
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트레이닝 센터에 직접 가지 않아도
언제 어디서나 한 손 안에서
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트레이닝 솔루션은 플코(PLCO) 모바일 앱을 통해 제공됩니다.
(현재 트레이닝 솔루션은 iOS 버전에서만 지원되며,
안드로이드 버전 이용자의 경우 앱이 아닌 노션을 통해 제공됩니다.)
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영상으로 쉽게 따라하는
전문 트레이닝
정마호, 염도현 선수 등 실제 운동선수가
전문적인 운동을 쉽게 설명해드려요.
직접 오지 못해도
체계적으로 몸관리할 수 있어요.
혼자 훈련할 때보다
훨씬 빠르게 몸이 올라오는 게
느껴져요.
황승호
황승호
프로축구선수 | SC 페를
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전문 피지컬 코치 소개
전문 피지컬 코치 소개
전문 피지컬 코치 소개
이정우
이정우
플코 DX팀 피지컬 코치
플코 DX팀 피지컬 코치
주요 경력
2021-2024 전남드래곤즈 U-18 피지컬 코치
2019-2020 전남드래곤즈 U-15 저학년&피지컬 코치
2018 부산아이파크 프로축구단 장비담당관
2017 임관식 축구클럽 레슨 코치
2021-2024 전남드래곤즈 U-18 피지컬 코치
2019-2020 전남드래곤즈 U-15 저학년&피지컬 코치
2018 부산아이파크 프로축구단 장비담당관
2017 임관식 축구클럽 레슨 코치
2021-2024 전남드래곤즈 U-18 피지컬 코치
2019-2020 전남드래곤즈 U-15 저학년&피지컬 코치
2018 부산아이파크 프로축구단 장비담당관
2017 임관식 축구클럽 레슨 코치
KFA D급 라이센스
AFC/KFA C급 라이센스
AFC/KFA B급 라이센스
KFA 피트니스 레벨1 라이센스
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수상 이력
2023년 U18 K리그 주니어 후기 A조 준우승
2022년 U18 K리그 주니어 전기 3위
2021년 U18 K리그 유스 챔피언십 4강
2021년 대한축구협회장배 전국고등축구대회 우승
2020년 U15 K리그 주니어 3위
2023년 U18 K리그 주니어 후기 A조 준우승
2022년 U18 K리그 주니어 전기 3위
2021년 U18 K리그 유스 챔피언십 4강
2021년 대한축구협회장배 전국고등축구대회 우승
2020년 U15 K리그 주니어 3위
2023년 U18 K리그 주니어 후기 A조 준우승
2022년 U18 K리그 주니어 전기 3위
2021년 U18 K리그 유스 챔피언십 4강
2021년 대한축구협회장배 전국고등축구대회 우승
2020년 U15 K리그 주니어 3위
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부족한 부분이 보강되고
자신감이 생겼어요!
"개인 운동 시간에 어떤 운동을 해야 하는지 고민이 많았는데, 피지컬 플랜은 개인 피지컬 데이터를 분석해서 맞춤화 훈련을 제공하니까 부족한 부분이 보강되는 게 느껴졌어요. 또 원격관리까지 체계적으로 이뤄지니까 자신감도 많이 생기는 것 같아요."
윤선영
프로축구선수
퍼포먼스가 향상되는 걸 느껴요
"개인 훈련을 할 때도 명확한 목적을 갖고 하고 싶은데 한계가 있어 고민이 많았어요. 이제는 제가 갖고 있는 데이터보다 좀 더 명확하게 제 몸에 대해 알게 되고 명확한 목적을 갖고 훈련을 하다보니까 퍼포먼스가 향상되는 걸 느끼는 중입니다."
황태현
프로축구선수
나에게 맞는 훈련을
찾았어요
"피지컬 플랜 없이 운동할 때는 나에게 맞는 훈련이 어떤 건지 몰라서 늘 어려웠어요. 이제는 피지컬 플랜을 통해 전보다 체계적으로 운동을 하다보니까 내게 필요한 근력이나 체력이 많이 성장한 것 같아요."
정희찬
프로축구선수
몸 관리가 쉬워지고
축구에 집중할 수 있어요
"혼자 훈련하면 어떤 훈련을 해야할지 모르니까 항상 고민하다가 대충하고 끝내거나 오버트레이닝을 해서 몸 관리가 어려웠어요. 이제는 피지컬 플랜을 통해 트레이닝을 하니까 축구에 집중하기 더 수월해지고 혼자 훈련할 때보다 훨씬 빠르게 몸이 올라오는 게 느껴져요."
이우혁
프로축구선수
내 피지컬 상태를 잘 알게 되었고
부상도 줄었어요
"제 피지컬이 어떤지, 상태는 어떤지 어느 정도 알고 있었지만 정확히 알지는 못했어요. 피지컬 플랜을 통해 측정을 하고 진단 결과를 바탕으로 트레이닝을 하니까 부족한 부분이 채워지고 부상 또한 줄어드는 걸 느껴요."
김혜지
프로축구선수
직접 오지 못해도
체계적으로 몸관리할 수 있어요.
훈련 프로그램을 혼자 짜서 하는 게 쉽지 않았고 몸관리도 체계적으로 못했는데, 피지컬 솔루션 통해서 전문적으로 프로그램으로 훈련할 수 있어서 더 높은 퍼포먼스를 낼 수 있어요.
황승호
프로축구선수 | SC 페를
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윤선영
프로축구 선수 | 세종스포츠토토
퍼포먼스가 향상되는 걸 느껴요
"개인 훈련을 할 때도 명확한 목적을 갖고 하고 싶은데 한계가 있어 고민이 많았어요. 이제는 제가 갖고 있는 데이터보다 좀 더 명확하게 제 몸에 대해 알게 되고 명확한 목적을 갖고 훈련을 하다보니까 퍼포먼스가 향상되는 걸 느끼는 중입니다."
황태현
축구선수
나에게 맞는 훈련을 찾았어요
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찾았어요
"피지컬 플랜 없이 운동할 때는 나에게 맞는 훈련이 어떤 건지 몰라서 늘 어려웠어요. 이제는 피지컬 플랜을 통해 전보다 체계적으로 운동을 하다보니까 내게 필요한 근력이나 체력이 많이 성장한 것 같아요."
정희찬
명지대학교 축구팀
몸 관리가 쉬워지고
축구에 집중할 수 있어요
"혼자 훈련하면 어떤 훈련을 해야할지 모르니까 항상 고민하다가 대충하고 끝내거나 오버트레이닝을 해서 몸 관리가 어려웠어요. 이제는 피지컬 플랜을 통해 트레이닝을 하니까 축구에 집중하기 더 수월해지고 혼자 훈련할 때보다 훨씬 빠르게 몸이 올라오는 게 느껴져요."
이우혁
축구선수
직접 오지 못해도
체계적으로 몸관리할 수 있어요.
훈련 프로그램을 혼자 짜서 하는 게 쉽지 않았고 몸관리도 체계적으로 못했는데, 피지컬 솔루션 통해서 전문적으로 프로그램으로 훈련할 수 있어서 더 높은 퍼포먼스를 낼 수 있어요.
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부상도 줄었어요
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김혜지
프로축구선수 | 경주한수원
상품 및 요금
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일반 오프라인 피지컬 레슨
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4회
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현장(오프라인)에서만 받을 수 있는 코칭
선수 상태에 따른 맞춤 관리 불가
시간, 공간에 따른 제약
400,000 원
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편한 장소에서 언제든지 진행할 수 있는 온라인 트레이닝
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자주 묻는 질문
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결제는 언제하고, 프로그램은 언제 받아볼 수 있나요?
프로그램은 어떻게 제공되나요?
개인별로 어떻게 맞춤형 프로그램을 제공해 주시나요?
종목이 관련이 있을까요?
결제는 어떻게 하나요?
환불이 가능한가요?
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